当クリニックでは、筑波大学監修の運動療法を採用して、体力に自信のない方、持病を持っている方にも安心して参加していただけるよう配慮しております。

当クリニックでは入会時と半年おきにメディカルチェックを実施しますので、基礎疾患をお持ちの方でも安心して運動ができます。更に体力テストでその人にあった適正心拍数を導き、効率的な運動プログラムを作成することによって筋肉量アップ行い、基礎代謝を上げて、一日の消費カロリー＞摂取カロリーとなることを目指します。

健康な体作り、慢性疾患・メタボ予防の運動です。

毎日続けていける軽い効率的な運動で、高血圧症・高脂血症・糖尿病などの慢性疾患を予防していくことを目的としております。

当クリニックでは腰痛・膝痛専門の筋トレプログラムによって腰・膝の筋力アップを行い、腰痛持ち・膝痛持ちの方にも安心して運動を続けられるよう配慮しております。

当クリニックに通っていただくのは基本的には週２回です。体重・体脂肪率の測定とエアロバイク・筋トレの運動を行っていただきます。運動時間は大体１時間くらいとなります。